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So, mit dem GPS-Modul und dem teilweise kostenlosen Programm Cardio Trainer kann ich meine Laufstrecke jetzt ziemlich genau darstellen. Ok, wenn man sehr nah heranzoomt, bemerkt man an einigen Stellen ein paar Ausrutscher, wie das (gar nicht gemachte) plötzliche Wechseln der Strassenseite. Ich glaube aber, das gleicht sich alles sehr gut aus, denn manchmal scheint es auch so, als schneide ich die Kurven ganz schön.

Die Laufinformationen werden dann auch sofort an den Server von www.worksmartlabs.com/cardiotrainer übertragen (wenn man das möchte) und man kann sich nach einem Login die einzelnen gelaufenen Strecken anzeigen lassen, aber auch zwei unterschiedliche XML-Dateien herunterladen oder das ganze an ein Plugin direkt auf die Facebook Seite schicken lassen.
Ausserdem kann man sich für je zwei Euro die Erweiterung “Race Against Yourself” (“Laufe gegen dich selbst”) oder “Interval Training” installieren. Ersteres bietet eine Trial Version von 7 Tagen, ich schätze, die probiere ich übermorgen mal aus.

Gut ist auch, dass man in dem Programm mehrere Einstellungen vornehmen kann. So bekommt man neben dem Zwischenstand (Zeit und Strecke) akustisch auch nach einer selbst definierten Zeitdauer immer mitgeteilt, wie schnell man gerade ist.
Und es ist ja klar, dass der Mediaplayer integriert ist. Die vorher festgelegte Playlist startet also sofort bei Trainingsbeginn. Hier kann man vielleicht anmerken, dass man leider die einzelnen Titel nicht überspringen kann, aber dazu hat man auf der anderen Seite während des Laufens auch kaum Zeit und Lust.

Eine der XML-Dateien habe ich hier mal mit dem Wordpress PlugIn “XML Google Maps” eingebunden, das ging auch ganz problemlos:

Man könnte auch noch das Höhenprofil anzeigen lassen und noch viele Einstellungen vornehmen, aber ich muss jetzt erstmal Duschen.

Achso: meinem Knie ging es sehr gut, der Puls ist für die Wetterlage und für mein derzeitiges Sportpensum noch ganz in Ordnung.
Immerhin war ich gestern schon bei Rücken Fit, was wirklich super ist und auf Dauer bestimmt meiner Haltung zu Gute kommt, genau so Bauch Express, was Julia und ich heute noch vorhaben. Das geht zum Glück nur eine halbe Stunde.

So, jetzt aber wirklich duschen und dann mal ordentlich Nudeln futtern.